如何提高肝功能

病情描述：您好，我因为工作的关系需要应酬，总是免不了抽烟喝酒，但是身边的人慢慢的肝脏都多多少少出现了一点问题，这引发了我的恐慌，所以我想从现在开始保护我的肝，请问有什么保健品之类的能够提高肝功能吗？

医生回答 (2)

欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等

病情分析：

提高肝功能的方法有保证充足的睡眠，睡眠好，精神就好，神经系统对免疫系统有一定的影响。肝功不正常时要保证肝脏有充足的供血，有助于肝脏功能的恢复。每天至少保证8小时以上睡眠。肝功正常时，适量运动，肝功正常时应加强运动，不能天天做在电脑前，应做散步、慢跑、游咏之类的运动，不能做剧烈的运动，还可以去医院开点中药补一下身体。
申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站一级

病情分析：

没有什么保健品，想提升肝功能就要从注意日常饮食开始，少吃油性过大的食物，清淡饮食，禁止吸烟喝酒。平时不要口服有肝损害的药物。加强锻炼，提高身体素质。按时接种乙肝疫苗，抗体低下的可以加强一针。有肝损害，就需要及时去医院检查明确病因，及时保肝治疗。还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

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