年轻人健忘怎么办
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病情分析：
平时要多注意休息，避免劳累熬夜，减少压力，放松心情，听听轻松的音乐，看看轻松的杂志，饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，鸡蛋，鸡，鸭，鱼等都需要全面的补充，对脑细胞都是有很大的好处，平时也可以吃一些核桃，开心果，花生等营养脑部的食物。
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病情分析：
现在的年轻人由于精神紧张，压力大，以及过多的使用手机和电脑，容易出现这种健忘的症状，一般没有太大问题，不要太过紧张，担心。主要是平时注意保养，尽量减少使用手机和电脑的时间，多做一些户外运动，保持良好平稳的心态，注意放松，避免精神紧张焦虑，症状一般都会有所好转。
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