每天都感觉没精神
病情描述：最近这段时间特别奇怪，我每天都没有什么精神，请问每天都感觉没精神怎么回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
感觉到每天都没有精神的这个情况，原因是比较多的，是不是因为近期的精神压力比较大，或者是心中有一些比较烦闷的事情，没有及时的发泄出来，还是要调整一下自己的情绪，要多和朋友出去散散心，聊聊天或者是吃吃饭，都是可以缓解情绪的，听听音乐，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶。
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病情分析：
每天都没有精神的这个情况，要考虑是不是因为自己的生活没有规律所造成的，或者是平时的时候锻炼比较少，所造成的精神不振，长期的不规律的生活会导致精神状态不好，所以说必须要有自己的一些事情来做，有规律的生活方式，非常的重要，多锻炼，而且也可以到医院去做一个身体方面的检查，也是比较好的。
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