肝炎患者如何在日常中保健
病情描述：我患有肝炎，朋友说平时要多注意身体，肝炎患者如何在日常中保健呢？
医生回答 (2)
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
患有肝炎的患者在日常生活中的保健主要包括：1、可以多吃些膳食纤维素含量高的食物，如胡萝卜，红薯，南瓜等，促进大便的排泄，有利于排出体内的代谢废物。2、避免各种可能加重肝细胞损害的不良生活习惯，如饮酒、熬夜。3、可以进行适量的体育锻炼，增强抵抗疾病的能力，但是不要做剧烈的运动。
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陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心 二级
肝炎患者在日常生活中，需要注意通过以下多几个方面进行保健：1、避免各种有害因素的影响，包括吸烟、饮酒、熬夜、服用具有肝毒性的药物、进行剧烈运动和重体力劳动等；2、进行一些轻体力的锻炼，如太极拳，瑜伽，散步，快走等，增强身体的抗病能力；3、多吃些新鲜的蔬菜、水果，补充微量元素和维生素。
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