什么食物可以增加男性精子的数量
病情描述：备孕两个多月，老婆没有怀孕，去检查精子数量太少。什么食物可以增加男性精子的数量？
医生回答 (2)
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病情分析：
食物如鳝鱼、羊肉、泥鳅、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。多吃含锌丰富的食物，可以增加精子数量，例如；鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参、核桃、花生、榛子、松子等含锌都比较丰富。维生素E也有提高精子质量的作用。
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病情分析：
首先要戒烟。戒酒，不要吃一些辛辣的食物，也不要吃一些太过油腻，高热量的东西，并且要多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，而且多吃一些矿物质的东西，这样是可以起到增加精子数量的，同时也可以吃一些豆类品和一些奶类品的东西，都是可以帮助身体里增加能量的。
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