每天睡9个小时够不
病情描述：每天从晚上10点，睡到第二天早上7点起床，每天睡9个小时够不？
医生回答 (2)
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病情分析：
每天睡9个小时是完全可以的，每天只要是不低于8小时的睡眠对于人体来说没有什么问题，在睡眠时间上，个人的体质以及工作的压力都有关系，每天保证在8小时以上的睡眠就完全可以恢复身体体力，恢复精神状态，并不需要做其他的治疗。要保持睡眠充足，避免引起精神或心理疾病。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
9小时的睡眠足够了，成人一天睡6~10小时的睡眠时间是正常的，你的睡眠时间可以说是早睡早起了，平时上班上学了一上午大脑和身体都会有些劳累，需要休息半个小时到一个小时这样下午就不会有疲累现象，睡眠时间够了但睡眠质量要注意，早睡早起身体好，这个好习惯要保持。
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