失眠多梦梦遗遗精怎么办呢？
病情描述：总是失眠，睡觉的时候还经常做梦，遗精很频繁。失眠多梦梦遗遗精怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可能是工作压力大和一些不良的生活习惯导致的肾虚所引起的可能性比较大，可以口服补肾益精和改善失眠多梦的药物进行调理，平时多吃富含维生素的食物，用药的同时尽量保持良好的生活习惯，比如不要过度熬夜，平时尽量不要接触色情书刊电影，调理好心态，适当的参加体育运动。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
失眠多梦遗精，考虑是肾虚所引起的，平时注意休息，不要受凉，饮食上可以吃一些补肾的食物，如牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，韭菜，蛤蜊，鹿肉，鸽子肉等热性食物，放松心情，睡前半小时到1小时之间，不要思考问题或看书，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
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