每天喝多少水合适
病情描述：最近总是嗓子干，嗓子疼，说是喝水太少，我每天都会喝一升左右，每天多少合适?
医生回答 (2)
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病情分析：
每天适当饮水有益健康，但不能喝太多。因为过量饮水会加重肾脏负担，身体每天都在失去水分，如出汗、体表蒸发、排便、排尿等。我们可以通过饮食补充一些水分，但不能满足身体排泄的需要，我们需要补充额外的水分，除了饮食补充，我们每天需要补充2500~3000毫升的水分。所以每天饮用2500~3000毫升水是合适的。
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病情分析：
每天大约需要喝喝八杯左右的水，也可以搭配使用一些菊花或者是金银花泡水喝，具有一定的消炎作用，对于改善嗓子干嗓子疼的情况也有很大的帮助，也可以服用一些治疗效果比较好的药物，平时还要注意清淡一些饮食，空气比较干燥的情况下，可以选择多使用一些加湿器。
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