对肝脏有益的食物

病情描述：我想做一些对肝脏有益的食物，所以我想问一下对肝脏有益的食物有哪些呢？

医生回答 (2)

欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等

病情分析：

对肝脏有帮助的食物很多，比如说蔬菜，水果，植物动物的蛋白都有一定的调节保护的作用，还有一个方面就是肝功能基本上避免辛辣刺激生冷食物的接触，肯定也不能够接触烟酒这一类的，主要还是适当的配合一些维生素c含量高的，然后就是绿色蔬菜水果调节循环功能比较好。
樊橡伟 主治医师
咸阳市妇幼保健院三级乙等

病情分析：

肝脏是人体的一种代谢器官，也是人体的消化器官，主要有合成消化以及解毒的功能，所以肝脏在人体的功能是非常强大的，有利于肝脏代谢的食物，也就是容易肝脏吸收的时候以及含维生素比较丰富的食物，有利于肝脏代谢解毒以及肝脏功能的恢复，平时可以多吃一点容易消化的食物，比如常见的各种绿色蔬菜，菠菜青菜以及水果苹果等等，另外也可以适量吃一点动物以及植物蛋白。

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