肚子上老长肉
病情描述：我老公今年三十三岁了，他肚子总是长肉，肚子上老长肉怎么办才好？
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况考虑是腹部脂肪堆积，有的时候饮食油腻肥甘，活动量少都是能够导致的，这种情况还需要避免饮酒，注意少吃辛辣刺激，过于油腻的食物，避免暴饮暴食的情况，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的吃一些粗粮，粗纤维的食物，也要保持排便通畅。适当的多活动锻炼一般能够改善。
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付炯 医师
十堰市房县城关镇卫生院 一级甲等
这个情况一般需要注意控制饮食，少吃多餐，戒烟戒酒，适当的运动锻炼，平时可以跑步，体操，游泳，跳高都可以。不能吃油腻的辛辣的刺激性的，腹部脂肪过多，可以做做呼啦圈或者仰卧起坐，也可以尝试选择中医的针灸，扒罐的方法减肥，平时饭后一定要适当的走动，不要长期久坐
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