睡眠障碍的食疗是什么
病情描述：经常性的失眠，出现不同程度的睡眠障碍，睡眠障碍的食疗是什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
首选的食物为牛奶，建议患者在睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶具有一定的镇静助眠的功效，失眠可能是由于精神因素所导致的，如果患者的症状比较严重，做得需要进行药物治疗服用，镇静助眠的药物搭配营养脑神经的药物，平时还需要调整心态，再睡前避免过于激动或者焦虑。
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病情分析：
如果说想要通过食疗来进行失眠的治疗，应该不会达到很好的效果，但是在日常的饮食当中做到清淡的饮食，饮食也少吃多餐也是对身体有好处的，身体调理好了之后，失眠的状况应该也是可以得到一些改善的，进行调节，原因之后进行对症的治疗，不要有过大的压力，平时的时候要多锻炼身体。
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