中度高血压的运动处方是什么
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病情分析：
中度高血压的患者可以轻微的做一些户外运动，不建议做剧烈运动，如果做剧烈运动的话，可能会对血压造成一定的影响。高血压主要是由于内分泌失调或者先天性遗传引起的，也不排除是平时不注意饮食规律导致的，如果出现头痛头晕或者身体乏力等症状的话，可以口服降压药物进行治疗。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
中度的高血压还得需要通过药物积极的进行对症治疗，在药物治疗的同时，通过食疗和加强体育锻炼，可以得到更好的改善。高血压的人平时体育锻炼，避免高强度的运动，饭后散步，快走，相对更为合适一点，打打太极拳，练练剑都是有很大的好处。平时多吃蔬菜，少吃高胆固醇，辛辣刺激性等食物，控制盐分的摄入，情绪要放平稳，定期复查血压。
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