怎么治疗失眠症？
病情描述：怎么治疗失眠症？
医生回答 (2)
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病情分析：
失眠多数考虑是因为长时间生活压力太大，导致有一些神经衰弱为主，也有可能是因为长时间上夜班引起有些植物神经功能紊乱或者内分泌失调，建议平时可以选择服用一些改善睡眠的药物，具体用药请遵医嘱，同时每天晚上睡觉前也可以用热水泡泡脚。或者泡点玫瑰花茶喝。
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病情分析：
1.要以平常心来对待睡眠这个问题，出现失眠不要过分担心，也不必担忧，不然结果恰恰相反。
2.消除失眠的原因。原因没有了，失眠也就自己康复了。对于因为失眠引起的不适，要即使寻求医生的帮助。
3.保持合适睡姿。睡眠的姿势每个人都不一样，最重要的是要自己舒，侧卧是最佳的睡姿，侧卧有利于全身放轻松，睡得比较安稳。
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