天生皮肤黑怎样才能变白
病情描述：我觉得自己皮肤很黑，想要问一下医生，天生皮肤黑怎样才能变白？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
如果是天生的皮肤比较黑的话，想要变白是比较困难的，一般的情况下又要采取美白的方法能够改善皮肤黑的状况。但是在饮食方面要注意，建议多选择含有维生素C比较多的食物，因为维生素C可以抑制黑色素的合成，在外出的时候也要做好防晒的工作，避免长时间让紫外线进行照射，要适当的涂抹防晒霜。
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病情分析：
在日常生活中首先要做好防护措施，不要让皮肤长时间暴露在紫外线之下，避免长时间的风吹日晒，出门的时候使用防晒霜，遮阳伞，饮食上可以多吃一些柠檬或者是西红柿这样的食物，有助于起到抗氧化，延缓衰老的作用，对于美白皮肤也有一定的效果，日常生活中多喝一些水睡觉之前，敷一下美白保湿的面膜都有助于起到美白的作用。
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