怎样调节气血不足
病情描述：经常感觉很累，走路没力气，给中医医生看说我气血不足，怎样调节气血不足？
医生回答 (2)
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病情分析：
气血不足主要是药物补充和食物补充为主，平时还要加强动运动，不能长时间的久坐，以免加重症状，可以在医生的指导下口服一些补气养血的药物，在饮食上多吃补益的食物，如大豆，糯米，鸡肉，猪肉，枸杞，羊肉，牛肉，山药，百合，莲子粥，花生，大枣，猪蹄粥。
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病情分析：
气血不足平时可以多吃一些大枣和山药龙眼肉，多吃一些蔬菜水果，多吃一些肉类高蛋白的食物，奶类蛋类等等食疗。根据病情的不同，可以选择一些补气血的中成药物，还可以去附近中医院在医生指导下选择中药汤剂等对症治疗，平时需要规律生活，均衡饮食，适当运动调理。
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