脱发吃什么有效
病情描述：我还没到三十岁脱发的问题就很严重了，听说可以吃些东西来调理，脱发吃什么有效？
医生回答 (2)
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病情分析：
你可以多吃一些干果类食物，但是主要还是需要根据实际情况来看，有的时候脱发可能是因为遗传性或者是因为头皮毛囊坏死，还有就是缺乏营养所导致的症状，一定要注意营养均衡收入，或者是可以换一种纯植物的洗发水，在每次洗头的时候用手轻轻按摩头部皮肤促进进血液循环，有助于生发和防止脱发的作用。
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病情分析：
脱发可以吃一些能够生发的食物像何首乌，枸杞，核桃等等，但是最终还是要根据脱发的原因进行控制和治疗，这样才能减少脱发。现在好多人出现脱发，主要是由于平时吃的一些垃圾食品过多，而且营养不良或者是吃的太过油腻造成的脱发。在日常生活当中需要有一个好的饮食习惯和生活习惯，这样才能减少脱发，另外可以选择一些防脱的洗发水。
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