如何饮食才能使身体碱性化
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病情分析：
饮食方面要使身体碱性化，并不是这样的一种说法，是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好碱性的身体相对来说是一种健康的身体，弱酸性的体质属于是亚健康的状态，而碱性的食物，一般来说绿色的蔬菜水果可能含量比较多一些，多吃绿色的蔬菜水果，达到身体方面各种营养的均衡，这样才能够拥有一个好的身体状况。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
可以经常吃一些碱性的食物，比如西红柿、苦瓜、卷心菜、竹笋、韭菜、白萝卜、菠菜等碱性的蔬菜，还有栗子、核桃、杏仁等碱性的干果，还有西瓜、葡萄、草莓、香蕉等碱性水果等等。适当吃一些碱性食物对身体是比较好的，但是也要注意适量，保证营养均衡，身体酸碱平衡。
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