产后多久可以运动
病情描述：生完孩子已经有半个月的时间了，一直都在床上躺着。产后多久可以运动？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是顺产几个小时就可以活动，剖腹产则需要24小时以后可以下地轻微的活动，根据个人体质不同，时间也是不一样的，满月以后是可以做一些运动，普通的体育锻炼要三个月以后，长时间的运动是不可以的，这不利于产后的恢复，可以做一些轻度的有氧运动，比如散步，瑜伽，慢跑都可以。
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朱文晶 主治医师
莱芜市莱城区方下镇卫生院 一级
生完孩子以后，一般短时间以内是不建议运动，因为这个阶段体力消耗比较大，大多产后体质虚弱，气血不足，所以生完孩子以后，至少需要6周以后，才可以运动，这个期间可以注意休息，可以适当的活动，避免做剧烈的体育锻炼，同时需要配合增加营养，有利于产后体质的恢复。
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