焦虑恐惧心慌心悸头晕
病情描述：我最近真的啊很难受，想要请教一下医生，焦虑恐惧心慌心悸头晕怎么办才好？
医生回答 (2)
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张先林 副主任医师
蚌埠医学院第一附属医院 三级甲等
焦虑、恐惧、心慌可能是精神紧张或者焦虑，还可能是神经压力过大，要学会放松，不要太焦虑，多注意休息。晚上多按摩头皮，缓解头疼，多泡脚可以促进血液循环。饮食上多补充维生素和蛋白质，尽量忌口辛辣、油腻的东西。按时去检查身体，可以做血常规和CT等。
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罗军 主治医师
歙县妇幼保健计划生育服务中心 一级
首先要明确引起这些病症的原因，如果单纯的是心理上的话，那么自己要学着去缓解精神上的压力，多去户外走走，多转换一下自己的注意力，另外也可以采用心理干预的方式进行治疗。如果不是由于心理上的，那么就考虑最近是不是出现了感冒或者是其他的病症情况，对症进行治疗。
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