怎样增加母乳
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
如果生完宝宝以后母乳不够，那么这种情况要注意饮食均衡，要注意多喝汤水，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤，另外还要注意让宝宝多吸吮，自己也要注意保证充足的睡眠，保证情绪平静，因为睡眠不足，或者是情绪过于的波动焦虑，都有可能会影响到乳汁分泌。如果上述这些方法效果不好，还可以应用下奶药。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要多喝各种汤水，鲫鱼汤，鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等等，以及各种营养型的药膳，避免各种辛辣，刺激性以及内火偏重等食物的摄入，保证睡眠，避免熬夜，可以促进乳汁更好的分泌。还可以吃酒酿烧蛋，生乳汁，如果通过以上调理效果不好，建议需要挂中医科采取中药进行催乳。
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