体重140斤应该怎么减肥呢？
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病情分析：
想要减肥平时一定要控制饮食，尽量不要吃的太多，在保证早餐和午餐正常吃的情况下，晚餐可以少吃或者是不吃，平时尽量不要吃辛辣刺激性的食物，富含高热量高脂肪的食品也要少吃，多吃一些比较清淡的蔬菜和水果，也可以参加一些有氧运动，通过运动减肥效果是很好的。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
如果想要减肥，首先要采取科学的方式进行减肥，制定一个减肥的方案，在饮食方面要以低盐，低胆固醇，低热量的食物食物为止要少吃多餐，但是不能节食，也不能暴饮暴食，每天早晚要进行运动的锻炼，早上一个小时锻炼，晚上一个小时锻炼，能够有效的改善身体肥胖的症状。
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