怎么防止中暑
病情描述：马上要去上大学了，学校安排了一个月的军训，天气很炎热，怎么防止中暑？
医生回答 (2)
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病情分析：
在军训的时候会使得汗液大量的排出，这时候就需要在休息的时候多喝水，以补充身体的水分，可以有效的防止中暑。在军训的时候，里面穿的衣服要尽可能的选择，透气性比较强和稀罕能力比较强的棉质衣服。而且在军训的时候身上口袋里可以装一个风油精，可以起到提神醒脑和促进血液循环的作用。
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病情分析：
建议要避免在中午或室外气温高的时间段外出，尽量呆在有空调的房间里，外出时尽量走有阴凉的地方，同时建议食用一些防暑降温的食物，比如绿豆粥和西瓜等，这些措施都可以在一定程度上预防中暑，中暑现象常见于夏季，中暑的患者可能会出现虚脱、流虚汗、恶心等症状。
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