头总是感觉疲劳老是感觉没睡够
病情描述：最近一段时间不知道是怎么回事，我的头总是感觉疲劳老是感觉没睡够一天我的睡眠也足够了，该怎么办？
医生回答 (2)
-
病情分析：
患者总是感觉到疲倦的原因主要是与患者近期过度疲劳或或肾虚等有关系或过度的脑力劳动等因素的影响有关系，建议先做血象和甲状腺功能及肝肾功能检查分析，排除贫血和肝肾功能异常等情况，注意休息好，加强营养，避免过度熬夜等，注意日常的饮食多吃高蛋白饮食。
-
病情分析：
总是感到头蒙，不精神，有可能是缺乏体育锻炼或者是脑缺氧引起的，可以到公园呼吸一些新鲜的空气，吃一些纯奶，葡萄，花生，红枣，鸡蛋，核桃等食物，睡前不要喝碳酸饮料，也可以通过针灸等方法疏通经络，增强抵抗力，避免不洁性交，不能穿太紧身的衣服，多喝白开水。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号