怎样才能保持上课不走神或打瞌睡
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病情分析：
应该考虑是由精神思想压力过大，熬夜，不良饮食习惯，脑供血不足等多种原因造成的可能。应该及时到正规公立三甲医院普内科就诊检查，看看有没有疾病存在，如果有就要及时治疗。同时要养成良好生活和饮食习惯，保证充足睡眠，保持心情愉悦，合理体育锻炼，劳逸结合。
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病情分析：
主要原因是前一天没有休息可能会导致课堂困倦。或者是因为早餐和午餐吃得太多也会导致课堂困倦。还可能是因为教室里的空气不流通，老师的语速会影响大脑的习惯性睡眠。可以适当地喝点咖啡来提神，或者掐人。也可以喝一些安神补脑液来缓解这种症状。每天晚上睡觉前，也可以喝些热牛奶促进睡眠。
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