最简便养肝护肝的方法有哪些
病情描述：上周体检结果有点不乐观，肝有点问题，最简便养肝护肝的方法有哪些？
医生回答 (2)
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欧宏亮 副主任医师
中国科学院大学宁波华美医院(宁波市第二医院) 三级甲等
减轻肝脏负担，尽量少食用辛辣油腻、高脂肪、高蛋白的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够有利于大便的排泄，生活当中要做好定期的查体，包括肝功能、彩超以及病毒学指标等，在生活中，不要熬夜累，不要喝酒，减少高脂肪、高热量的饮食摄入，适当参加体育锻炼，保持良好的心态。
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病情分析：
您好，肝脏有问题要清楚是什么问题，是什么原因引起的问题，引起肝脏问题的原因很多有病毒感染，药物引起的还有酒精引起的肝脏损伤等等的。要检查出病因后对症治疗的。平时要注意休息，饮食清淡为主，忌油腻，辛辣刺激的食物，忌烟酒。保持良好的积极乐观的心态。
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