轻度脂肪肝的注意事项

病情描述：我老公患有轻度脂肪肝，所以想要问一下医生，轻度脂肪肝的注意事项有哪些？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

轻度脂肪肝应该首先考虑改变不良生活习惯。饮食应该清淡，少吃多吃，避免高油高糖的食物，如油炸、油炸、烧烤、饮料、蛋糕和小吃。鼓励食用绿叶蔬菜和水果。对于肉类，选择无皮瘦肉；对于牛奶，选择低糖脱脂奶；鸡蛋选择煮鸡蛋或蛋羹。用植物油烹饪应该少用油。锻炼可以是每周5次，每次30分钟，中等强度的锻炼，尽量减少久坐时间。
吕凤珍 主治医师
北流市人民医院三级

病情分析：

大部分是没有什么症状的，只是在体检的时候才会被发现，比如说在做腹部彩超的时候，一般都是通过饮食的调整，还有适当的运动是可以达到很好的治疗效果，是不用口服药物的，轻度的脂肪肝患者是需要注意避免暴饮暴食，避免在夜间和睡觉之前吃过多的食物，尽量的是避免高油脂以及高糖的食物。

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