是什么可以美容养颜
病情描述：我特别爱美，想好好保养自己，用食物疗法，吃什么可以美容养颜呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你的这种情况建议可以多吃一些含有维生素c以及维生素e的食物，比如新鲜的蔬菜水果等，是不建议食用寒凉辛辣刺激性食物的，营养要均衡，保证充足睡眠，避免熬夜，放松心情，加强体育锻炼。对于便秘的人群是可以多吃一些香蕉，喝一些蜂蜜水的，既有助于润肠通便，也可以美容养颜，也可以使用一些黄瓜牛奶等自制一些面膜来美白。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，美容养颜的食物非常多，如黄瓜含有丰富的丙醇二酸，葫芦素，柔软的细纤维等营养物质，有排毒促进新陈代谢，抑制糖分转化为脂肪，是美容养颜减肥的好食物，多喝蜂蜜抗氧化，令肌肤红润细腻，小白菜可以清热去火，利尿解毒，促进胃肠道蠕动，预防便秘，起到美容养颜的作用。
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