脱发怎么预防和治疗
病情描述：父亲今天五十几岁了，头发都差不多掉光了，我不想变成那样，怎么才能预防和治疗脱发呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发与多种原因有关，比如精神因素、饮食因素、洗涤不当或其他病因，所以平时要保持良好的精神状态，避免心理以及精神上过度的压力，作息时间要规律，不能熬夜，洗头时不能用力抓挠，如果有头皮屑要去治疗，饮食上要均衡、营养、多样化，多吃黑豆、核桃等食物。
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潘锡根 医师
北海市合浦精神病医院 一级
对于脱发最根本的方法是养血益肾，头发的生长有赖于血，血液把营养输送到毛发，因此如果毛发失去营养就导致毛发枯萎，稀少和脱发，日常生活中睡觉要在11点之前，因为人体的造血功能在晚上11:00~1:00之间，如果熬夜会对其有影响，饮食多吃补肾益气的，要长期坚持才有效果
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