孕妇适合吃什么
病情描述：我的老婆，她现在怀孕了，我特别的激动，请问孕妇适合吃什么呢？
医生回答 (2)
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李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
怀孕期间需要加强营养，可以多吃一些蛋白质比较丰富的食物，如鱼类，奶类及豆类等。还需要补充足够的维生素，需要多吃一些新鲜的蔬菜水果，怀孕期间饮食需要多样化，避免营养缺失，怀孕前三个月需要口服叶酸，可以有效的预防胎儿神经管畸形，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，注意多休息。
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病情分析：
孕妇的饮食，如果能够做到营养均衡，那么孕前期不需要再另外加强营养，五谷杂粮，蔬菜水果都要合理的进行搭配，可以多吃些维生素含量高，膳食纤维多的食物，例如小米，燕麦，菠菜香菇，豆类，樱桃，西红柿，葡萄等，注意不吃大寒的食物和促进子宫收缩的食物，如山楂，螃蟹。
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