失眠多梦怎样食疗
病情描述：工作的原因，压力很大，经常睡到半夜会醒，还经常做梦，有时候到很晚想睡确睡不着，失眠多梦怎样食疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者目前主要是工作压力过大，经常半夜的时候会醒，那这种情况出现，如果有存在多么症状，主要考虑是由于精神压力过大导致的神经衰弱，有可能会引起上述临床表现，如果症状非常明显的情况下，建议首先需要改善情绪，改善精神压力，避免精神紧张可以喝点酸枣仁儿水。
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病情分析：
这种状况最好平时白天要适当的锻炼身体，放松放松心情，可以出去旅旅游，晚上一定要养成良好的作息时间，早睡早起，增加自身抵抗力，可以口服碘谷维素和刺5加，连续服用半个月，观察看看是否有好转，平时多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素，不要吃辛辣刺激性的食物。
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