治疗头发脱落
病情描述：现在我工作特别辛苦，我的头发脱落也特别严重，请问治疗头发脱落怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般来说，只要你注意生活的规律性，不要熬夜晚睡，尽量在晚上10点之前睡觉，保证充足的睡眠，不要用脑过度，避免劳累过度，注意劳逸结合，不要鬼自己太大的生活，工作压力，保持心情愉快，适当的多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，以及多吃一些补肾养血的食物和富含维生素的食物，洗头和梳头的时候不要太用力，考虑就会有改变的。
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段小芬 医师
开州区文峰街道社区卫生服务中心 一级
头发脱落可能与平时睡眠不足，经常加班熬夜，或者精神压力较大有关，建议首先调整自己的生活作息，早睡早起，找到释放压力的方式，保持一个轻松愉快的心情，不要让情绪经常波动，这些都有利于避免头发脱落，另外饮食上可以多吃一些补充维生素以及营养物质和富含黑色素的食物，可以促进头发的再生。
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