怎么才能不失眠呢
病情描述：晚上会睡不着觉，即使入眠了，一般2个小时就又醒了，怎么才能不失眠呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
针对于治疗失眠，主要是需要通过生活的方式调理，还有药物的方式来进行调理的，建议要在白天多进行一些体育锻炼，消耗掉多余的精力，同时在白天的时候，不要长时间的休息，在晚上睡觉之前避免长时间的思考，是可以通过听轻音乐来放松心情的，或者通过服用安神的药物。
-
-
-
欧阳鉴斌 医师
江西省九江市湖口县大垅乡卫生院 一级
如果患有失眠症状的话，要注意观察有没有究竟压力增大的情况，如果压力过大的话可以采用缓解心理压力的方法来进行缓解，同时还要注意观察有没有凸显植物神经功能紊乱会容易引起失眠，多梦，心悸，胸闷，四肢逐渐有抖动的表现，可以口服调节神经的药物来进行用药治疗。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号