小孩晚上难以入睡的原因有哪些
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病情分析：
5岁的小孩子晚上精神特别好，很难睡着，很可能就是白天睡的时间太长了，导致晚上睡觉的时候孩子不困。出现这种情况，在白天的时候尽量带孩子出去玩一下，不要让孩子长时间睡觉。如果午睡时间过长，就会影响晚上的睡眠。孩子白天睡觉的时间尽量不要超过两个小时。
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刘世平 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
小孩晚上难以入睡，多考虑是睡眠姿势不当，环境的不舒服，也可能是体内营养成分的缺失导致的，建议日常保证室内环境的通风清洁，做好宝宝的个人卫生，调整合理的饮食结构，一日三餐保证孩子营养成分的摄入，白天尽量避免孩子午休，日常适当的户外锻炼，多晒太阳，提高身体免疫力。
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