为什么会心情烦燥睡不着
病情描述：我最近被男朋友劈腿了，心情很烦躁睡不着，为什么会心情烦燥睡不着？
医生回答 (2)
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病情分析：
您失眠的原因多数都是由于心情烦躁，心理压力比较大，引起的建议您平时白天要和朋友出去旅旅游散散心，慢慢就会好转，一定要养成良好的作息时间，不要熬夜，如果觉得身体有什么其他异常，要及时咨询医生或者是专业人士，在这个期间要营养健康饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
可能是睡眠障碍引起的心情烦躁睡不着，需要到医院检查针对病因服用药物辅助心理治疗，从而使病情得到恢复。如果是因为睡不着而越来越焦急烦躁，患者可以起床干点别的事，等有了睡意后再上床这样可以帮助睡眠，每天早晨定时醒来并立即起床，有助于加强睡眠，患者可以通过运动促进血液循环，从而加深睡眠。
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