怎样防止油脂性脱发不再发病

病情描述：两年前头发大量脱落，诊断为油脂性脱发，经过治疗后好转，怎样防止油脂性脱发不再发病？

医生回答 (2)

崔琳静 副主任医师
淮北市人民医院三级甲等

病情分析：

精神压力过大是会导致脂溢性脱发的，首先就要解除思想上的复杂坚持治疗的信息，保持思想上的开朗劳逸结合，保证充足的睡眠，饮食上可以多吃一些含B族维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，花生，黄豆，以及新鲜的蔬菜水果等，洗头的时候要经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头。
陈红青 医师
五华县郭田镇卫生院一级

病情分析：

继续接受治疗。同时，要注意生活的规律性，尽量在晚上十点之前睡觉，不让熬夜晚睡，还有要保持心情愉快，不要给自己什么压力，避免劳累过度，在洗头和梳头的时候不要太过用力，以及避免使用劣质的洗发水，适当的按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，尽量不要抽烟喝酒，不要吃辣椒丶煎炸等刺激性的食物和高脂肪肥腻的食物。适当的运动锻炼身体，以及多吃一些补肾养血的食物。