轻度腰肌劳损怎么治疗
病情描述：因为经常从事体力劳动，得了轻度的腰肌劳损。轻度腰肌劳损怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰肌劳损多是由于腰部肌肉的慢性损伤引起的炎症反应。主要表现为腰部的酸胀痛等情况。是腰部疼痛常见的疾病。多见于腰部，损伤或长期坐立等，长期腰部处于高张力状态的情况。一般这种情况建议可以加强腰背部肌肉的锻炼。是腰部肌肉发达。疼痛较为明显者可口服解热镇痛药物控制。
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病情分析：
如果经常从事重体力劳动，或者长期姿势不正确等，都可能会造成腰肌劳损。出现了腰肌劳损的情况，首先要注意休息，不能再剧烈的运动。而且也可以采取针灸、推拿、理疗的办法来缓解这种不适。平时不要长时间坐着，改变不良坐姿，适当的活动身体，多做一些腰背部的伸展运动。
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