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失眠用的药？

病情描述：失眠用的药？

医生回答 (1)

黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

失眠可以口服安神养脑的药物进行调理，有利于改善睡眠，平时注意饮食的口味要清淡，生冷、油腻和过于刺激性的食物不要吃，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增强体质，适当的增加一些户外运动，有利于改善睡眠，不要喝茶，也不要喝咖啡。

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: 黄世昌 副主任医师
北京大学第一医院神经内科; 擅长：对神经内科疾病有较深的认识，尤其擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病。

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