流产后多久可以跑步
病情描述：一不小心流产了，想快点恢复身体，想做点运动，流产后多久可以跑步？
医生回答 (2)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
你好，流产后建议半个月再跑步或者是做其它剧烈运动，过早的跑步的话对子宫的恢复有一定的影响，流产后一定注意休息，不要太劳累，一个月内不要同房，半个月内不要干重体力劳动活，平时注意好卫生，勤换卫生巾，保持外阴干燥清洁，同时在饮食上要注意加强营养，加快身体恢复。
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病情分析：
正常情况下在流产后一个月内是不建议做剧烈运动的。建议要营养均衡饮食，为保暖，避免着凉，适当的下床活动，有助于促进身体恢复，禁止食用寒凉辛辣刺激性食物，可以多吃一些含蛋白质以及维生素较高的食物，有助于身体的恢复，同时要注意个人卫生，一个月内禁止盆浴以及性生活。
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