开心不起来压力大怎么办
病情描述：总爱发脾气，感觉压力大的喘不过来气，感情也不顺利，开心不起来压力大怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了心情不好，压力大有可能存在植物神经功能紊乱也有可能是精神疾病或者是心理疾病导致的现象。发生这种现象，需要及时的看医生进行就诊，避免造成抑郁症，可以根据病情来选择药物的治疗和心理医生的疏导治疗。只有结合心理治疗和药物治疗，才可以得到更好的恢复。
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病情分析：
可以做感兴趣的事情，比如看电影旅游聊天等释放压力，还可以通过听音乐缓解精神压力。开心不起来压力大患者应该有意识的放慢生活节奏，冷静处理各种复杂的事情，平时尽量避免做一些力所不能及的事情，引起不必要的压力。如果压力太大可以学会自我调节，加强自身的修养，可以选择适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，从而减轻压力。
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