得了更年期综合症怎么办

病情描述：最近几年总是心烦意乱，医生说我是更年期综合症，得了更年期综合症怎么办？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

更年期综合症，一般表现为希望法律毒害情绪容易激动等症状，它更年期是女性的一个正常生理阶段，建议正确的认识它，每一个女生都会经历此阶段，因为随着年龄的增长，一般50岁左右会出现体内激素分泌紊乱的现象，建议尽量保持好心情，适当的锻炼，多吃豆制品可以缓解症状。
郭守兵 医师
连云港市康复医院二级乙等

病情分析：

要更年期综合症，可以口服滋阴清热安神的药物进行调理，有利于改善症状，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，多吃一些豆制品补充雌激素，如黄豆，黑豆，豆腐，豆皮，豆干等，不要熬夜和劳累，不要受凉，可以参加一些体操，慢跑等户外运动，有利于改善情绪。

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