怎么样才能长胖
病情描述：身高183，体重120，瘦的很吓人，食欲也还可以就是不长肉，很苦恼，怎么样才能长胖？
医生回答 (2)
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病情分析：
比较素不长肉的话，要去医院做个详细的身体营养检查，查看一下是否身体里缺少营养成分，或者是消化吸收系统存在一定的问题，平时可以适当的运动，通过运动能够提高身体的免疫能力，也能够加快身体的新陈代谢，这样在补充食物的时候也能够多吸收一些营养成分。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
身高183，体重120斤，确实是比较瘦，所以想要看起来比较匀称健康，是需要增肥的。但是不建议为了增肥而大吃大喝，暴饮暴食，这样虽然可能会在短时间内长胖，但是非常不健康。最好可以通过运动的方式来增进食欲，并且每天多摄入高蛋白的食物，这样可以使身体增加肌肉量，看起来比较强壮。
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