为什么会失眠心悸紧张
病情描述：晚上散步回家之后，发现自己有心悸紧张，晚上的睡眠质量也不好，为什么会失眠心悸紧张？
医生回答 (2)
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金静 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
考虑是因为神经衰弱所引起的，可以口服安神的药物进行调理，除了药物调节，还要注意不要经常熬夜，不要给自己太大的压力，每晚睡觉前可以喝一杯温牛奶，这样可以帮助睡眠，睡觉前一个小时内不要喝咖啡，浓茶，饮食上可以多吃一些含有维生B1的食物，不要吃刺激性的食物，不要看刺激性的电影。
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病情分析：
心悸，睡眠质量差，有可能是过多劳累，心脏大脑休息不好引起的，可以到医院体检一次，看是否有心肌缺血以及脑动脉供血不足。在医生指导下服用一些药物调整，不要吃反季节的蔬菜，少食多餐，睡前不要看激烈的电影视频，不能吸烟，保持良好的生活习惯，不能挑食。
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