如何健康怀孕
病情描述：现在准备要一个孩子，在备孕阶段想做好准备，要一个健康的宝宝，如何健康怀孕？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要健康怀孕，那就在备孕阶段，一定要保证身体处于健康的状态。不要吸烟，不要喝酒，不能有不良的嗜好，按时吃饭睡觉，养成良好的饮食起居习惯。同时不要接触有毒有害的物品，不能有压力，不要吃任何药物，这样才能保证怀上健康的宝宝。尽量在排卵期同房怀孕的几率大。
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病情分析：
备孕期间夫妻双方保持生活规律，注意不要熬夜，平时保证睡眠充足，同时双方注意适当的锻炼身体，多去户外呼吸鲜的空气，双方戒烟戒酒不要喝浓茶，尽量的少喝咖啡，同时夫妻双方在饮食上加强营养，多吃些坚果类，多吃些瘦肉，牛奶鸡蛋等提高精子与卵子质量，备孕期间夫妻双方都要去医院做全面的检查。
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