怎么才能控制住自己手淫呢
病情描述：从去年开始就一直有手淫，就是控制不住，怎么才能控制住自己手淫呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要控制手淫平时可以多做一些自己喜欢的其它事情，或者是多参加一些体育运动，这样能够增强机体的能力，或者是通过一些其他的事情转移自己的注意力，尽量控制好自己不要手淫，还有多注意不要看黄色视频或者是黄色书籍，平时多吃一些富含维生素和蛋白质比较丰富的蔬菜。
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温阳灿 医师
六安市叶集区三元镇卫生院 一级
男性经常手淫容易引起前列腺炎和尿路感染等症状，还会导致精神状态不好，乏力，性欲低下，影响工作和学习，甚至影响以后得生育功能。建议患者平时不要穿太紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡 觉。早晨不要念床，醒来后立马起床。
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