老年人的保健有什么项目
病情描述：年纪大了现在腿脚也不是很方便，现在就像好好的保重身体。老年人的保健有什么项目？
医生回答 (2)
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病情分析：
老年人由于退休之后经常待在家里，可能感觉无聊，有时候身体上就会出现一些疾病，这种情况下，老年人多做一些户外的运动对身体是有很大的好处的，平时可以练太极拳，做广播体操或者踮脚尖手指操的运动，不仅让身体健康，能够让心情变得很好，一些慢性的疾病，逐渐的也会消退。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，老年人的保健应该注意方式方法，不能依靠保健品，要养成良好生活习惯，学习养生保健知识，不要轻信电视报纸上的健康指导，可信的健康建议是基于多次科学研究才发表的，不是靠单纯的媒体吹捧，学会发现虚假宣传，饮食宜热，蔬菜宜多，饮水要适当，食物宜杂，饭食要软等。
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