吃什么治白发
病情描述：随着年龄的增长，白头发不断增加，晚上睡觉时间不长，容易醒，那么吃什么治白发？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物，对于治疗白发也是很有帮助的，如果白头发比较多，那么也要注意休息，而且不要经常性的熬夜，保证充足的睡眠，饮食方面多吃一些营养全面的食物，一定要保持良好的心情，而且如果白头发特别多的话，那么可以选择用染发剂来进行改善。
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病情分析：
老年多吃核桃、黑芝麻、黑豆、海带、木耳、阿胶可以治白发，同时吃一些莲子心、莲子、绿豆、苦菊、苦瓜、梨、桃、西瓜类也可以治白发。平时注意养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳，注意保持舒畅的心情，避免有精神紧张的情况，分散过多的生活工作压力。忌食辛辣、油腻的食物。
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