夜里脚抽筋是怎么一回事
病情描述：平时也有注意保暖，但是到了夜里还是容易教抽筋，想知道夜里脚抽筋是怎么一回事？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，虽然平时做好了保暖的工作，但是到了夜里，还出现了脚部抽筋的情况，就考虑是有缺钙的情况发生，可以服用一些钙片或者冲剂进行钙质的补充，也可以多喝牛奶，多吃瘦肉，蛋类等富含钙质的食物，有条件的话可以外出多晒太阳，促进体内维生素d合成帮助钙质的吸收。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
中老年人如果出现夜间腿抽筋的话，这种情况下，第1个考虑是由于受凉引起来的，第2个是由于骨质疏松引起来的，尤其是女性绝经期以后，由于体内激素水平的下降会导致钙质流失比较快，而出现骨质疏松的情况，这种情况下建议补充一些维生素d加上一些钙剂，平时的话注意加强营养，喝一些牛奶，吃一些海产品。
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