工作压力大怎么解决
病情描述：现在公司里面为了发展扩大，自己的压力比之前大了很多了，工作压力大怎么解决？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现工作压力较大的现象要学会调整自己的心理状态，多做自己喜欢的事情或者通过锻炼的方式来消除压力。而且在饮食上不要吃易上火的食物，也可以通过按摩和热敷的方式放松身体。平时一定要有效的排除压力，因为长期很容易诱发抑郁症，而且还会导致神经衰弱的现象。
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病情分析：
可以通过持续运动进行减压，也可通过读书转移压力，但患者自身要学会给自己减压，学会记得适当的放松自己。患者应该对自己以及工作要充满信心，始终保持一种乐观的情绪，比如可以通过游泳和打篮球以及拼乐高等方式进行减压。工作压力大因设法提升自身的能力，面对困难时积极应对解决不逃避。
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