怎么样可以使皮肤变白
病情描述：我是来自高原的女孩子，所以我的皮肤比较黑，请问怎么样可以使皮肤变白？
医生回答 (2)
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病情分析：
合理的饮食习惯对于皮肤的营养是非常关键的，平时就要多吃一些富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，它有促进美白的作用，而且还能增强人体的抵抗能力，更加有助于还原黑色素，所以平时可以多吃一些如猕猴桃草莓西红柿和桔子，少吃油炸性食物，不要吃辛辣刺激的食物。
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病情分析：
你好，如果是先生遗传皮肤就相对比较黑的话，这个考虑没有什么特效的方法的。平时多喝水，尽量避免阳光日晒，吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含维生素新鲜水果和蔬菜，不要熬夜，注意生活的规律性，少吃一些黑色类的食物，多吃一些含维生素C的食物，以及适当使用一些美白产品，或者考虑光子嫩肤，也许会有改善。
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