脱发应该如何预防
病情描述：父亲40岁就开始脱发了，听说脱发遗传，那脱发应该如何预防呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先就是养成一个良好的作息时间和饮食习惯，这样身体就不容易出现内分泌失调了。另外就是要积极的锻炼身体，只有身体的各项机能维持在一个正常的水平，才能够减少脱发，而且平时要多吃一些补气补血的食物。在季节交替的时候，建议使用一些防脱的洗发水，这样可以减少脱发。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
造成脱发的原因是多种多样的，要避免脱发从多方面去着手，首先饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃一些优质蛋白质之类的食物，每天适当补充核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜，用生姜擦擦头皮，也可以服用养血生发胶囊等一些副作用比较小的药物，调理一段时间。
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